Workshops

Restorative Yoga mit Daniela 

Freitag, 10. Mai 2024 | 18.30 – 20.00 Uhr

Möchtest Du nach einer intensiven Arbeitswoche dem Alltag entfliehen, Deine Seele baumeln lassen und Deinen Körper und Geist regenerieren? Möchtest Du, dass Deine Gedanken zur Ruhe kommen und dass Du einfach mal alles loslassen kannst? Dann ist diese entspannende Yogalektion genau das Richtige für Dich.

Restorative Yoga fördert diesen kraftschöpfenden und kreativen Prozess und inspiriert dazu, die liebevollen Anteile Dir selbst gegenüber zu kultivieren. Unterstützt durch eine Vielzahl von Hilfsmitteln verweilst Du länger in den Asanas. Ein Gefühl von Gehaltenwerden entsteht. Das stimuliert dazu, tief zu entspannen. Alle Funktionen von Körper und Nervensystem verlangsamen sich und der Geist kann sich beruhigen. Die beste Wirkung entfaltet sich, wenn Du Dich hingibst und nichts tust.

Kosten CHF 35.- / Abo 90min.

Verbindliche Anmeldung bis Mittwoch, 8. Mai 2024: daniela@nandalayoga.ch

Weitere Daten: nach der Sommerpause

Yoga am Samstag mit Daniela – Selbstliebe und Selbstakzeptanz

Samstag, 24. August 2024 | 10:30 – 13:00 Uhr

An diesem Samstag gehen wir gemeinsam auf eine Körperreise die darauf abzielt, Deine Selbstliebe und Selbstakzeptanz zu unterstützen. Mit Asana, die das Herzchakra in Balance bringen, sowie Pranayama und Meditation, fördern wir ein Gefühl von Mitgefühl und Selbstannahme. Nach der Praxis fühlst Du Dich gestärkt, entspannt, mit einem weiten Herzen voller Selbstliebe und Energie.

Ich freue mich auf Dich!

Kosten 70 Franken

Verbindliche Anmeldung bis
Freitagmittag, 23. August 2024: daniela@nandalayoga.ch

Bei Absage kürzer als 24h vor Kursbeginn wird 100% des Kursbetrages verrechnet.