Regula Krähenbühl

Ich unterrichte Yoga bei nandalayoga Zürich Kreis 5 beim Hauptbahnhof.

Meine ersten Erfahrungen mit Yoga machte ich Anfang der 1990er Jahre in Bern, wo ich Kurse bei Marianne Stammbach besuchte. Aus meiner Begegnung mit dieser Methode, die sowohl den Körper wie auch die Seele anspricht, ist seitdem – mit Unterbrüchen und Abschweifungen – mein Yoga-Weg erwachsen, der mich 1998 zu meiner Lehrerin Maria Hobi in Zürich und schliesslich 2010 zu Doris Echlin in die Yogalehrausbildung geführt hat. Yoga bereichert mein Leben täglich aufs Neue und erfüllt mein Herz mit tiefer Dankbarkeit für alles, was ich auf meinem Weg erfahren darf.

Yoga ist für mich eine wunderbar vielfältige Methode, über Körperübungen und Atemtechniken heilsame Veränderungen in uns anzubahnen. Ich erlebe Yoga als einen Erfahrungsweg, der uns nach innen führt und uns eine tiefere Verbindung mit dem Lebendigen ermöglicht.

Im März 2015 durfte ich in der Nandalayoga-Schule die Montagabend-Stunde übernehmen, zugleich unterrichte ich Freitags in Lenzburg, www.yogaundbewegung.ch/2/. Ich biete einen sanften Yoga an, in den Elemente aus verschiedenen Stilen einfliessen. Meine Lektionen sind jeweils über zehn Wochen auf ein bestimmtes Thema aus der Yoga-Philosophie ausgerichtet. Mit meinem Unterricht möchte ich meinen Schülerinnen und Schülern anbieten, ihre ganz eigenen Erfahrungen mit Yoga zu machen und so in Beziehung zu ihrem innersten Wesen zu treten.